Den fornuftige kvinde passer på sine tænder

Dit smil kan være kilde til stolthed eller skam, alt efter hvor glad du er for dine tænder. Der er nemlig igen tvivl om, at dit smil er noget af det første, som andre mennesker lægger mærke til, når du møder dem for første gang. Du får kun ét blivende sæt tænder, og derfor bør du også passe dem ordentligt, så du kan smile med selvtillid hele livet.

Pas godt på dine tænder

Din mundhygiejne er afgørende for dine tænders tilstand. Du kan gøre rigtig meget selv, hvis du vil passe godt på dine tænder. Det vigtigste, du skal huske, er:

• At børste dine tænder grundigt hver dag
• At bruge tandtråd, så du får fjernet madrester mellem tænderne
• At undgå meget sukkerholdige føde- og drikkevarer
• At gå regelmæssigt til tandlæge

Selvom det kan blive en dyr fornøjelse at gå til tandlæge, bør du ikke udsætte de regelmæssige tandlægebesøg. Er der huller eller andre problemer, kan du nemlig risikere, at det bliver endnu værre og dermed også dyrere, hvis du ikke får gjort noget ved det. Besøg din lokale tandlæge hos en tandklinik i Fredensborg eller en klinik, der er tættere på dig.

Dine tænders tilstand påvirker hele din krops helbred

Hvis dine tænder først er angrebet eller på anden vis belastet, kan du risikere, at sygdommen spreder sig til resten af kroppen. Derfor er det vigtigt, at du opretholder en god tandhygiejne for dit helbreds skyld.

Dårlig mundhygiejne kan resultere i tandkødsbetændelse, der kan sprede sig til dybere væv og give sygdommen parodontitis, der tidligere blev kaldt paradentose. I værste fald kan man uden behandling af sygdommen miste sine tænder.

Husk lige tandbørsten og tandtråden

Tandbørstning er en af de bedste måder, hvorpå du kan sikre dig, at dine tænder holder sig sunde og raske. Du bør børste tænder om aftenen og efterfølgende anvende tandtråd, så du fjerner al skidt. Det er nemlig risikabelt, hvis du lægger dig i sengen med madrester og plak i munden, der giver grobund for caries og andre tandsygdomme.

Husk at børste tænder i mindst to minutter pr. gang, så du får børstet alle tænderne lige grundigt. Dog bør du vente med at børste tænder, hvis du lige har spist eller drukket syrlige mad- eller drikkevarer. Syren kan nemlig slide yderligere på tændernes emalje, hvis du børster dem kort efter indtagelse.

Tag dine forholdsregler for dine tænders skyld

Du kan foruden god mundhygiejne forsøge at eliminere meget sukkerholdige føde- og drikkevarer. Det er jo børnelærdom, at spiser du store mængder sukker, kan du få besøg af Karius og Baktus. Hver især opmærksom på ikke at drikke juice eller sodavand tæt på sengetid, så du kan få børstet tænder uden yderligere syreskader.